Tips voor een vroege ochtend

Sinds kort probeer ik vroeger op te staan en eerlijk gezegd gaat dit vrij goed. Maar eerlijk is eerlijk, ik ben absoluut geen ochtend mens. Toch probeer ik er naartoe te werken om dit iets meer te worden zodat ik meer aan mijn dag heb en daarvoor heb ik gemerkt dat bepaalde dingen wel echt werken. Hierbij geef ik tips waarvan ik zelf merk dat ze werken.

Tip 1: Om te beginnen, zet wat muziek aan als je wakker wordt. Ik doe dit altijd en ik word hier zo vrolijk en wakker van! Maak des noods een afspeellijst voor in de ochtend of zet lekker de radio aan. Zo is het niet super stil.

Tip2: Maak je bed op. Ik probeer dit zo vaak mogelijk te doen, omdat het in mijn hoofd dan rustiger wordt op de een of andere manier. Daarnaast zorg ik er voor dat mijn kamer de avond van te voren opgeruimd is. Als je dit elke avond doet, heb je niet veel om op te ruimen.

Tip 3: Zet de avond van te voren wat water naast je bed neer zodat je hier gelijk uit kan drinken. Je hebt een aantal uur niks gedronken en bent wat meer uitgedroogd dan voor je ging slapen. Daarnaast voelt het heerlijk verfrissend.

Tip 4: Maak een ochtendroutine. Dit kan ontzettend goed werken, op die manier kijk je iedere ochtend uit naar dat ene leuke moment van de ochtend. Bijvoorbeeld een bakje koffie, ik doe dit altijd! Ik kleed me aan, doe mijn verzorging en doe mijn lenzen in, ik loop naar beneden en voordat ik ga eten neem ik een bak koffie. Niet omdat ik het nodig heb om wakker te worden, maar omdat ik een vreselijke koffieleut ben, ik houd daadwerkelijk van koffie.

Tip 5: Ga even lekker naar buiten. Dit geeft frisse lucht, ga bijvoorbeeld lekker wandelen of hardlopen. Zo krijg je ook gelijk je beweging wat ook zorgt dat je wakkerder bent.

Tip 6: Zoals ik al zei beweging. Ga stretchen of hardlopen of doe een work-out en ga zo maar door. Door te bewegen worden je spieren extra wakkerder en daarnaast is het goed voor je.

Tip 7: Mijn laatste tip is om niet negatief naar de dag te kijken, heb je bijvoorbeeld veel te doen en je hebt daar geen zin in? Maak dan je hoofd even leeg en denk aan de leuke dingen die je die dag nog doet of ziet, dit kunnen hele kleine dingetjes zijn. Bijvoorbeeld je koffie of ontbijt, het weer, die mooie outfit die je aandoet. Maak er gewoon iets positiefs van.

Ik hoop dat jullie het leuk vonden om te lezen en bedankt voor het lezen! XX