Fitness motivatie; get motivated!!

Heel eerlijk gezegd vind ik dit ook heel moeilijk, maar ik heb wel wat tips die echt kunnen werken! Ik ben sinds een tijdje nu begonnen met sporten en als ik eerlijk ben vind ik het nog steeds moeilijk om gemotiveerd te blijven. Maar waarom zet ik dan toch door? Omdat ik me beter erdoor voel en het toch heel fijn vind om te doen, daarnaast wil ik er met de zomer op mijn best uit zien, haha.

Hier geef ik mijn tips om gemotiveerd te worden en eigenlijk ook te blijven.

Om te beginnen is het belangrijk om te weten waarvoor je het doet. Schrijf dat doel op en plaats het op een plek waar je het altijd ziet zodat je er aan herinnerd wordt. Misschien wil je sporten omdat je wat gezonder wilt zijn, of omdat je je lichaam nog mooier wilt hebben dan dat het al is, het is belangrijk om te weten waarvoor je het doet. Daarnaast is het het aller belangrijkst dat je het voor jezelf doet.

Ik heb mijzelf voorgenomen om gewoon elke dag op tijd op te staan zodat ik kan gaan sporten, dit omdat ik in de ochtend actiever ben dan in de avond. Het kan dus misschien helpen om eerder op te staan.

Zoek van te voren alvast een outfit voor je work-out bij elkaar. Dit helpt serieus best wel erg, als je er goed uitziet voel je je ook goed! Hierdoor zul je sneller gaan sporten.

Pas je eten aan, maak het gezonder maar doe het wel op een manier die ook leuk is. Je kunt heel makkelijk lekkere recepten maken die gezond zijn, kijk maar online want daar is genoeg te vinden.

Het belangrijkste van alles is dat je die deur uit stapt en gewoon gaat beginnen. Eenmaal begonnen is het veel makkelijker om door te gaan. Beginnen is het lastigste deel maar daar moet je gewoon over heen komen.

Ik hoop dat jullie het leuk vonden en bedankt voor het lezen, XX!