Afvallen? Waarom ik dit niet snap

Hoi hoi! Je hoort het best wel vaak; afvallen. Online en op televisie zijn er vaak advertenties over afvallen. "Neem deze pil en ga van een maat L naar een S of XS binnen hele korte tijd" is een pure onzin zin voor mijn idee. Daarnaast snap ik sowieso niet waarom er iedere keer over word gesproken dat we moeten afvallen en ik ga precies uitleggen waarom ik iets ervan vind.

Zelf ben ik nooit wezen afvallen om de volgende redenen: ik vind het niet nodig en als je afvalt doe je dit vaak voor korte tijd en zodra je je gewicht hebt behaalt val je weer terug op je oude dieet waardoor je weer terug gaat op het oude gewicht en weer bij af bent.

Dit zijn niet de redenen waarom ik het niet snap, althans de tweede reden wel dat je het dieet uiteindelijk laat vallen en weer terug bij af bent wel.

Zodra je namelijk je gewicht hebt behaalt en je weer terug gaat op je oude gewoontes, ben je weer bij af en begint alles weer opnieuw.

Mij lijkt het juist logischer om je levensstijl permanent te veranderen op een manier die je goed vol kan houden zonder dat je verlangt naar dingen waardoor je gaat binge eten. Hierdoor blijf je on track met je lichaam en hoef je straks niet weer opnieuw te beginnen. De resultaten zijn dan ook blijvend i.p.v voor kort.

Bij een dieet moet ik denken aan regels die je jezelf geeft die er juist voor gaan zorgen dat je te graag iets wilt en daarnaast verdomd chagrijnig wordt. Ik zou dat echt niet kunnen.

Vaak is het dat mensen gaan afvallen omdat ze zichzelf te dik vinden. Voor mijn idee ben je pas echt te dik zodra het je begint te belemmeren in je doen en laten, niet omdat je die ene broek niet meer past. Als je die broek niet meer past, lijkt het mij dat je die weg doet en een goed passende broek koopt, dat is tenminste wat ik doe. Weet je hoeveel tijd het kost om eerst af te vallen? Ik ga die tijd daar echt niet insteken, daarnaast kost het allebei geld en ik spendeer dat liever aan een nieuwe broek.

Ik ben dus van mening dat je beter je levensstijl kan aanpassen zodat de resultaten blijvend zijn en je gezond bent. Ik hoop dat jullie het leuk vinden en als je je mening wilt delen, doe dit dan gerust, ik ben altijd benieuwd! Xx